Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
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Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden.
Klassifikation von Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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