Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln
Aus Yogawiki
Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln, Sanskrit Utthita Pashchimottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln wird geübt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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