Rad-Stellung
Aus Yogawiki
Rad-Stellung, Sanskrit Chakrasana, auch bekannt unter Rad, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Rad-Stellung ist eine der Varianten von Rad - Chakrasana.
Rad-Stellung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Rad-Stellung.
Klassifikation von Rad-Stellung
- Dehnungsrichtung: Rad-Stellung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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