Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
Aus Yogawiki
Rad mit Arm auf dem Oberschenkel, Sanskrit Eka Hasta Chakrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Rad mit Arm auf dem Oberschenkel ist eine der Variationen von Rad - Chakrasana.
Rad mit Arm auf dem Oberschenkel Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Rad mit Arm auf dem Oberschenkel.
Klassifikation von Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Dehnungsrichtung: Rad mit Arm auf dem Oberschenkel gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Arm auf dem Oberschenkel gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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