Rad-Haltung
Aus Yogawiki
Rad-Haltung, Sanskrit Chakrasana, auch bekannt unter Rad, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Rad-Haltung ist eine Spielart von Rad - Chakrasana.
Rad-Haltung Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Rad-Haltung.
Klassifikation von Rad-Haltung
- Dehnungsrichtung: Rad-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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