Winkelsitz
Aus Yogawiki
Winkelsitz, Sanskrit Baddhakonasana, auch bekannt unter Schmetterling, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Winkelsitz gehört zu den Variationen von Schmetterling - Bhadrasana.
Winkelsitz Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Winkelsitz.
Klassifikation von Winkelsitz
- Dehnungsrichtung: Winkelsitz gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Winkelsitz gehört zu den Übungen für Hüftflexibilität, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
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- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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