Ausgelassenheit

Ausgelassenheit - eine Tugend. Was ist Ausgelassenheit ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Ausgelassenheit gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Ausgelassenheit ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Ausgelassenheit ist die Fähigkeit, sich ganz der Freude hinzugeben. Im Alltag ist es oft wichtig, Haltung zu bewahren, Kontenance zu wahren, Bedachtsamkeit zu üben, Vorsicht walten zu lassen. Aber manchmal freut man sich über Gelegenheiten der Ausgelassenheit. In vertrautem Kreis - oder auch unter Fußballfreunden oder wenn man ganz anonym ist, kann man sich ganz ausgelassen freuen. Ausgelassenheit und Bedachtsamkeit sind wie zwei Pole, die beide Tugenden sind.

Ausgelassenheit und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Ausgelassenheit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Ausgelassenheit

Ähnliche Eigenschaften wie Ausgelassenheit, also Synonyme zu Ausgelassenheit sind z.B. Freude, Lebenslust, Heiterkeit, Vergnügtheit, Frohsinn, Lebensfreude .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Ausgelassenheit übertrieben kann ausarten z.B. in Sorglosigkeit, Dreistigkeit, Leichtsinn . Daher braucht Ausgelassenheit als Gegenpol die Kultivierung von Gelassenheit, Ruhe, Gemütsruhe, Ausgeglichenheit .

Gegenteil von Ausgelassenheit

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Ausgelassenheit, Antonym zu Ausgelassenheit :

• Positive Gegenteile von Ausgelassenheit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Gelassenheit, Ruhe, Gemütsruhe, Ausgeglichenheit
• Negative Gegenteile von Ausgelassenheit, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Antriebslosigkeit, Energielosigkeit, Untätigkeit, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Angst

Ausgelassenheit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Ausgelassenheit gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Ausgelassenheit zum Persönlichkeitsfaktor N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich, auch E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Ausgelassenheit zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Ausgelassenheit

Ausgelassenheit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Ausgelassenheit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Ausgelassenheit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Ausgelassenheit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein ausgelassenerer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Ausgelassenheit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Ausgelassenheit '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin ausgelassen ".

Affirmationen zum Thema Ausgelassenheit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Ausgelassenheit Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Ausgelassenheit

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin ausgelassen

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin ausgelassen . Om Om Om.
• Ich bin ein Ausgelassener, eine Ausgelassene

Entwicklungsbezogene Affirmation für Ausgelassenheit

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin ausgelassen " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Ausgelassenheit
• Ich werde ausgelassen
• Jeden Tag werde ich ausgelassener
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Ausgelassenheit

Dankesaffirmation für Ausgelassenheit :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag ausgelassener werde.

Wunderaffirmationen Ausgelassenheit

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr ausgelassen . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Ausgelassenheit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr ausgelassen zu sein.
• Ich bin jemand, der ausgelassen ist.

Gebet für Ausgelassenheit

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Ausgelassenheit :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Ausgelassenheit
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein ausgelassener Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Ausgelassenheit mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Ausgelassenheit zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Ausgelassenheit zu entwickeln?
• Wie könnte ich ausgelassen werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Ausgelassenheit
• Angenommen, ich will ausgelassen sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre ausgelassen, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Ausgelassenheit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als ausgelassener Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Ausgelassenheit

• Aufmerksamkeit
• Aufrichtigkeit
• Ausdauer
• Ausgeglichenheit

Eigenschaften im Alphabet nach Ausgelassenheit

• Austerität
• Authentizität
• Barmherzigkeit
• Bedachtsamkeit

Vortragsmitschnitt zu Ausgelassenheit - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Ausgelassenheit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Ausgelassenheit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

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