Baum mit Bein oben Vrikshasana
Aus Yogawiki
Baum mit Bein oben Vrikshasana, Sanskrit Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Baum mit Bein oben Vrikshasana ist eine der Variationen von Baum - Vrikshasana.
Baum mit Bein oben Vrikshasana - Beschreibung der Asana
Ausführung der Übung Von der Standhaltung mit einer Hand an die Außenseite des Fußes greifen, das Bein hochheben. Variationen Mit beiden Händen das Bein greifen Mit einer Hand das Bein greifen
Baum mit Bein oben Vrikshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baum mit Bein oben Vrikshasana.
Klassifikation von Baum mit Bein oben Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Baum mit Bein oben Vrikshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Bein oben Vrikshasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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