Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
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Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein gilt als eine der Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein.
Klassifikation von Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Dehnungsrichtung: Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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