Dreiviertel-Pfau
Aus Yogawiki
Dreiviertel-Pfau, Sanskrit Mayurasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Dreiviertel-Pfau ist eine Spielart von Pfau - Mayurasana.
Dreiviertel-Pfau Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Dreiviertel-Pfau.
Klassifikation von Dreiviertel-Pfau
- Dehnungsrichtung: Dreiviertel-Pfau gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreiviertel-Pfau gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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