Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren

Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren, Sanskrit Januvakra Akarna Halasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren ist eine Variation von Pflug - Halasana.

Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren

Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren.

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Klassifikation von Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren

• Dehnungsrichtung: Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Sehr Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas

Siehe auch

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