Verriegelter Lotus

Verriegelter Lotus, Sanskrit Baddha Padmasana, auch genannt Gebundener Lotus, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Verriegelter Lotus gehört zur Gruppe der Asanas rund um Lotussitz - Padmasana.

Verriegelter Lotus

Verriegelter Lotus Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Verriegelter Lotus.

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Klassifikation von Verriegelter Lotus

• Dehnungsrichtung: Verriegelter Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verriegelter Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas

Siehe auch

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• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Übungen Liste von A-Z
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