Gefühlschaos

Gefühlschaos - Umgang mit einer der Schattenseiten der menschlichen Existenz. Gefühlschaos ist die Bezeichnung für sich schnell und ungeordnet abwechselnde Emotionen und Gefühle, die zunächst keinen Sinn ergeben. Gefühlschaos kann kommen, wenn man einen Verlust erlebt hat, z.B. weil der Partner sich von einem getrennt hat: Hier wechseln sich Freude darüber dass man frei geworden ist ab mit Wut, Ärger, Verlassenheit, Enttäuschung, Zukunftsängste mit Verklärung des Partners, Hass auf den Partner und tiefe Liebe.

Auch wenn man sich frisch verliebt hat, kann man in ein Gefühlschaos gelangen, insbesondere wenn man sich in einer festen Beziehung befindet. Auch in anderen Situationen kann man in ein Gefühlschaos geraten, z.B. bei außergewöhnlichem Erfolg, der einen mit Neidern konfrontiert, bei Kritik und Vertrauensverlust.

Gefühlschaos muss man erst aushalten lernen, und als Neuorientierung begreifen. Nach einer Weile ordnet sich das Gefühlschaos von selbst - oder man kann Strategien entwickeln, aus dem Gefühlschaos rauszukommen. Es ist aber hilfreich zu erkennen, dass Phasen des Gefühlschaos wertvoll sind und eine neue Stufe der eigenen Entwicklung einleiten können. Chaos hilft, alte eingefahrene Gleise zu verlassen und nachher einen Zustand höherer Ordnung herzustellen.

Meditation hilft bei Gefühlschaos

Umgang mit Gefühlschaos anderer

Im Modell des Trauerprozesses gibt es eine Trauerphase, die sich "chaotische Gefühle" nennt. Wenn Menschen etwas verlieren, zum Beispiel eine nahen Angehörigen verlieren, oder einen Menschen, der Ihnen nahe steht, den Arbeitsplatz oder ihr Zuhause verlieren, dann kann der Mensch die verschiedenen Phasen des Trauerprozesses durchmachen.

Dies gilt nicht nur beim physischen Tod eines Angehörigen, auch wenn jemand auszieht oder die Kinder aus dem Haus gehen. Wenn man den Arbeitsplatz wechselt, kann man in ein Gefühlschaos stürzen. Wie kannst du dem Menschen helfen? Zum einen kannst du dir selbst bewusst machen, dass er jetzt gerade in der Phase der chaotischen Emotionen ist. Himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt, große Freude und furchtbarer Ärger. Das Gefühl der Verlassenheit und der Sinnlosigkeit, neue Perspektiven die sich eröffnen.

Das ist ganz natürlich und es ist gut. Der Mensch wird sich neu orientieren. Eventuell muss er einfach in Ruhe gelassen werden. Du lässt es einfach geschehen. Eventuell braucht er jemanden, mit dem er sprechen kann. Oder braucht den Rat eines anderen. Du kannst schauen wie du dem anderen helfen kannst. Aber sei dir bewusst, dass die Phase der chaotischen Emotionen auch wieder vorbeigehen wird. Das Gefühlschaos wird sich schon irgendwann wieder sortieren.

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Gefühlschaos in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

Gefühlschaos gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Synonyme Gefühlschaos - ähnliche Eigenschaften

Synonyme Gefühlschaos sind zum Beispiel Verwirrung, Irritiertheit, Unordentlichkeit, Planlosigkeit, Empfindsamkeit, Innerlichkeit, Zartheit .

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

Synonyme mit negativer Konnotation

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

• Verwirrung, Irritiertheit, Unordentlichkeit, Planlosigkeit.

Synonyme mit positiver Konnotation

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

• Empfindsamkeit, Innerlichkeit, Zartheit

Antonyme Gefühlschaos - Gegenteile

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Gefühlschaos sind zum Beispiel Klarheit, Sachlichkeit, Verstandsbewegtheit, Gefühlsarmut, Desinteresse, Empfindungslosigkeit . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

Antonyme mit positiver Konnotation

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Gefühlschaos, die eine positive Konnotation haben:

• Klarheit, Sachlichkeit, Verstandsbewegtheit

Antonyme mit negativer Konnotation

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Gefühlschaos, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

• Gefühlsarmut, Desinteresse, Empfindungslosigkeit

Eigenschaften im Alphabet davor oder danach

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Gefühlschaos stehen:

• Gefühllosigkeit
• Gefühlsarmut
• Gefühlsduselei
• Gefühlskälte

Eigenschaftsgruppe

Gefühlschaos kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

• Big Five Offenheit hoch

• Schattenseiten-Kategorie Verwirrtheit

Verwandte Wörter

Verwandte Wörter zu Gefühlschaos sind zum Beispiel das Adjektiv chaotisch, das Verb verwirren, sowie das Substantiv Gefühlschaot.

Wer Gefühlschaos hat, der ist chaotisch beziehungsweise ein Gefühlschaot.

Siehe auch

• Tugend
• Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
• Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
• Ayurveda Therapie Ausbildung
• kinderyoga

Liebe entwickeln Yoga Vidya Seminare

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