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[[Datei:Kneipp-Wasser-KALT.jpg|thumb|Ganzguss ist eine [[Form]] der [[Kneipp-Therapie]].]] | [[Datei:Kneipp-Wasser-KALT.jpg|thumb|Ganzguss ist eine [[Form]] der [[Kneipp-Therapie]]. Ganzguss aus der Sicht des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ]] | ||
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Ganzguss wird auch als Vollguss bezeichnet, als Ganzkörperguss. Ganzguss besteht daraus, dass der Behandler den zu Behandelnden mit einem Schlauch abgießt. Dafür gibt es in der Kneipp-[[Therapie]] bestimmte [[Prinzip]]ien. Typischerweise fängt man bei einem [[Fuß]] an, geht dann den [[Körper]] nach oben und endet dann wieder am Fuß. Es gibt verschiedene Formen des Ganzgusses. Normalerweise wird der Ganzguss mit kaltem [[Wasser]] durchgeführt. Man kann es aber auch abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser machen. Hierfür wird zuerst mit warmem Wasser abgegoßen und danach mit kaltem Wasser. Eine [[Möglichkeit]] dies zu Hause durchzuführen, wäre sich kalt abzuduschen nach einer warmen Dusche. Eine kalte [[Dusche]] kann dann zwanzig bis sechzig Sekunden dauern. | Ganzguss wird auch als Vollguss bezeichnet, als Ganzkörperguss. Ganzguss besteht daraus, dass der Behandler den zu Behandelnden mit einem Schlauch abgießt. Dafür gibt es in der Kneipp-[[Therapie]] bestimmte [[Prinzip]]ien. Typischerweise fängt man bei einem [[Fuß]] an, geht dann den [[Körper]] nach oben und endet dann wieder am Fuß. Es gibt verschiedene Formen des Ganzgusses. | ||
Normalerweise wird der Ganzguss mit kaltem [[Wasser]] durchgeführt. Man kann es aber auch abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser machen. Hierfür wird zuerst mit warmem Wasser abgegoßen und danach mit kaltem Wasser. Eine [[Möglichkeit]] dies zu Hause durchzuführen, wäre sich kalt abzuduschen nach einer warmen Dusche. Eine kalte [[Dusche]] kann dann zwanzig bis sechzig Sekunden dauern. | |||
Man kann den Ganzguss auch nach der [[Sauna]] durchführen. In einer guten Sauna gibt es typischerweise auch Schläuche und dann könnte man zuerst anfangen die Hände und Unterarme abzugießen. Danach die Füße und Unterschenkel. Um den Ganzguß zumindest teilweise selbst durchzuführen, würde man dann von einem Fuß nach oben gehen bis zur [[Brust]], und von der Brust zum [[Arm]] und danach wieder dem anderen Arm hinunter bis zum anderen Fuß. | Man kann den Ganzguss auch nach der [[Sauna]] durchführen. In einer guten Sauna gibt es typischerweise auch Schläuche und dann könnte man zuerst anfangen die Hände und Unterarme abzugießen. Danach die Füße und Unterschenkel. Um den Ganzguß zumindest teilweise selbst durchzuführen, würde man dann von einem Fuß nach oben gehen bis zur [[Brust]], und von der Brust zum [[Arm]] und danach wieder dem anderen Arm hinunter bis zum anderen Fuß. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:47 Uhr
Ganzguss ist eine Form der Anwendung in der Kneipp-Therapie oder in der Balneologie, also in der Wassertherapie.
Ganzguss
Ganzguss wird auch als Vollguss bezeichnet, als Ganzkörperguss. Ganzguss besteht daraus, dass der Behandler den zu Behandelnden mit einem Schlauch abgießt. Dafür gibt es in der Kneipp-Therapie bestimmte Prinzipien. Typischerweise fängt man bei einem Fuß an, geht dann den Körper nach oben und endet dann wieder am Fuß. Es gibt verschiedene Formen des Ganzgusses.
Normalerweise wird der Ganzguss mit kaltem Wasser durchgeführt. Man kann es aber auch abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser machen. Hierfür wird zuerst mit warmem Wasser abgegoßen und danach mit kaltem Wasser. Eine Möglichkeit dies zu Hause durchzuführen, wäre sich kalt abzuduschen nach einer warmen Dusche. Eine kalte Dusche kann dann zwanzig bis sechzig Sekunden dauern.
Man kann den Ganzguss auch nach der Sauna durchführen. In einer guten Sauna gibt es typischerweise auch Schläuche und dann könnte man zuerst anfangen die Hände und Unterarme abzugießen. Danach die Füße und Unterschenkel. Um den Ganzguß zumindest teilweise selbst durchzuführen, würde man dann von einem Fuß nach oben gehen bis zur Brust, und von der Brust zum Arm und danach wieder dem anderen Arm hinunter bis zum anderen Fuß.
Der Ganzguss wirkt belebend. Er hilft neue Energie zu bekommen. Er ist gut für den Kreislauf, härtet das System ab und wirkt vorbeudend bei Erkältungen. Er hat sich auch bewährt gegen Rheuma, Arthritis und manch anderem. Somit ist der Ganzguss eine Form der Wasserheilkunde bzw. der Kneipp-Therapie. Er ist eine gute Anwendung in der Balneologie und man kann ich auch alleine durchführen, besonders interessant ist dies in einer Zeit in der die normalen Kneippkuren nicht mehr so gefördert werden von den Krankenkassen wie früher.
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Gesundheit
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Ganzguss Video
Lass dich inspirieren in folgendem Vortragsvideo über den Themenbereich Ganzguss:
Diese Abhandlung mit dem Inhalt Ganzguss soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Ganzguss
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Ganzguss, sind zum Beispiel
Ganzguss gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Ganzguss in Verbindung stehen:
- Bäderheilkunde : Ganzguss, Fußwadenwickel, Entgiftungsfußbad, Brustwickel, Blitzguss-Massagebad, Ganzwaschung, Gesichtsguss, Heiße Bäder, Inhalationstherapie.
- Physiotherapie und Sportmedizin : Ganzguss, Fußwadenwickel, Entgiftungsfußbad, Brustwickel, Blitzguss, Ganzwaschung, Gesichtsguss, Heiße Bäder, Inhalationstherapie.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Ganzguss enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
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