Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf''', Sanskrit [[Eka Pada Shirsha Akarna Dhanurasana]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].  Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfeil-und-bogen-577/ Pfeil und Bogen - Akarna Dhanurasana].
'''Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf''', Sanskrit [[Eka Pada Shirsha Akarna Dhanurasana]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].  Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfeil-und-bogen-577/ Pfeil und Bogen - Akarna Dhanurasana].
[[datei:Pfeil_und_Bogen_Stellung_Fuss_Richtung_Kopf.jpg|thumb|Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf]]
[[datei:Pfeil_und_Bogen_Stellung_Fuss_Richtung_Kopf.jpg|thumb|Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf]]
== Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf - Beschreibung der Asana==
[[Pfeil und Bogen]] mit Fuß Richtung Kopf ist eine sanfte Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfeil-und-bogen-577/ Akarna Dhanurasana]. Aus dem [[Langsitz]] fasst du mit beiden Händen, wenn du kannst, an die [[Füße]]. Dann hebst du zum Beispiel den linken Fuß hoch, beugst das linke [[Knie]] und gibst den Fuß Richtung [[Kopf]]. In der [[Grundstellung]] berührt der Fuß das [[Ohr]], aber wenn du nicht so weit kommst, gehe so weit wie du kannst. Von dieser Stellung gibt es verschiedene sanfte [[Variation|Variationen]]. Wenn du z.B. das ausgestreckte [[Bein]] nicht so mit der [[Hand]] halten kannst, kannst du auch mit der Hand ans [[Fußgelenk]] oder die [[Wade]] gehen und profitierst trotzdem von dieser Stellung. 
<br>Wie du vielleicht weißt, gibt es von den vielen hundert [[Asana|Asanas]] oder den vielen tausend Asanas oder den Millionen Asanas- von jeder Asana immer eine Variation oder mehrere Variationen, von denen es wiederum Variationen gibt. Bei Yoga Vidya sagen wir, es gibt [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/theorie-und-praxis-der-84-hauptasanas/ 84 Hauptasanas] und Pfeil und Bogen gehören dazu. Andere Bezeichnungen sind [[Akarna Dhanurasana]] oder auch [[Yoga Bogenschütze|Bogenschütze]]. 
Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Bogenschütze-Stellung|Bogenschützen]] findest du auf unseren
Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android


== Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf Video==
== Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf Video==
Zeile 10: Zeile 16:


* Dehnungsrichtung: Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
Zeile 43: Zeile 49:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:07 Uhr

Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf, Sanskrit Eka Pada Shirsha Akarna Dhanurasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf gilt als Variation von Pfeil und Bogen - Akarna Dhanurasana.

Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf

Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf - Beschreibung der Asana

Pfeil und Bogen mit Fuß Richtung Kopf ist eine sanfte Variation von Akarna Dhanurasana. Aus dem Langsitz fasst du mit beiden Händen, wenn du kannst, an die Füße. Dann hebst du zum Beispiel den linken Fuß hoch, beugst das linke Knie und gibst den Fuß Richtung Kopf. In der Grundstellung berührt der Fuß das Ohr, aber wenn du nicht so weit kommst, gehe so weit wie du kannst. Von dieser Stellung gibt es verschiedene sanfte Variationen. Wenn du z.B. das ausgestreckte Bein nicht so mit der Hand halten kannst, kannst du auch mit der Hand ans Fußgelenk oder die Wade gehen und profitierst trotzdem von dieser Stellung. 
Wie du vielleicht weißt, gibt es von den vielen hundert Asanas oder den vielen tausend Asanas oder den Millionen Asanas- von jeder Asana immer eine Variation oder mehrere Variationen, von denen es wiederum Variationen gibt. Bei Yoga Vidya sagen wir, es gibt 84 Hauptasanas und Pfeil und Bogen gehören dazu. Andere Bezeichnungen sind Akarna Dhanurasana oder auch Bogenschütze

Alle Variationen und weitere Informationen zum Bogenschützen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android

Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf.

Klassifikation von Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Pfeil und Bogen Akarna Dhanurasana

Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung Seminare

14.02.2025 - 16.02.2025 Yoga mit Jugendlichen - Yogalehrer Weiterbildung
Wie erreicht man die Jugendlichen? Wo stehen sie im Leben? Was brauchen sie? In dieser Yogalehrer Weiterbildung kannst du es erfahren. Lasse dich inspirieren und lerne, Yoga für Jugendliche zu unterr…
Hans-Jürgen Klee, Lalita Furrer-Hübner
28.02.2025 - 02.03.2025 Yoga für Kinder mit ADS/ADHS - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst dieses Wochenende: Was ist ADS/ADHS? Wie wird ADS/ADHS festgestellt? Welche Hilfen habe ich als Kinder Yogalehrer/in? Was kann ich mit Kinderyoga für die Kinder tun? Wo sind meine Grenzen?…
Aniko Caliskan

Ausbildungen