Liegekur

Liegekur bedeutet, dass man sich regelmäßig entspannt im Freien hinlegt. Liegekur spielt im Kurwesen eine wichtige Rolle, in der Balneologie und in der Naturheilkunde. Mutter Erde, die Luft und auch die Sonne, alle wollen den Menschen heilen. Und wenn man vegetativ bedingte Erkrankungen hat, also nervliche Beschwerden hat oder innere Unruhe verspürt, dann kann die Liegekur ein wichtiges Element sein.

Liegekur - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

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Liegekur in der Natur

Liegekur heißt, man legt sich draußen im Freien hin. Man sollte aber darauf achten, dass nicht zu lange Sonne da ist und man nachher Sonnenbrand bekommt. Es geht darum, sich im Freien hinzulegen und dabei bewusst zu entspannen, die Kraft der Erde wirken zu lassen. Eigentlich wäre es sogar am besten, man legt sich direkt auf den Rasen oder eben auf einen Liegestuhl. Man genießt die Kraft der Erde, man genießt die Luft, vielleicht hört man die Vögel zwitschern, vielleicht sieht man die Bäume und den Himmel. All das kann helfen, sich zu regenerieren.

Die Liegekur kann natürlich auch ergänzt werden mit Yogaübungen, mit Atemübungen, mit Meditation. Man kann die Liegekur auch durch körperliche Aktivitäten ergänzen wie Walken, Wandern, Fahrradfahren usw. Wenn Menschen in die Yoga Vidya Ashrams gehen, um dort Yoga zu machen, legen sie sich auch gerne in der Mittagspause auf einen Liegestuhl oder direkt auf die Wiese. In allen Ashrams gibt es dazu gute Gelegenheiten.

Liegekur Video

Hier kannst du ein kurzes Vortragsvideo anschauen über Liegekur:

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Dieses Referat zu Liegekur soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Liegekur

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Liegekur, sind zum Beispiel

• Yoga Ausbildung Hannover
• Yogalehrer Ausbildung
• Kinderyogalehrer/in Ausbildung

Liegekur gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Liegekur in Verbindung stehen:

• Bäderheilkunde : Liegekur, Lendenwickel, Leibauflage, Lehmbreiwickel, Lehmbad, Moorbad, Ohrenguss, Reibungen, Schwefelbad.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Liegekur enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

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