Reibungen

Aus Yogawiki
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Reibungen ist eine Grifftechnik der klassischen Massage. Reibungen wird auch bezeichnet als Friktion. Reibungen kann man auch nennen als reibende Massagetechnik. Reibungen werden also durch geführt mit Hilfe eines speziellen Handgriffs, dem so genannten Friktionshandgriff.

Reibungen aus Yoga Sicht

Reibungen aus yogischer Sicht

Dabei führen die Fingerspitzen oder auch die Handballen kleine kreisende Bewegungen auf der Haut. Der Massagedruck hängt dabei vom Ziel der Massage und auch der Massageregion ab. Typischerweise wird während einer Behandlung der Druck und auch die Intensität gesteigert. Die Friktion wird auch genannt eben Reibungen. Sie ist eine der Formen der klassischen Massage. Sie findet manchmal auch Anwendung bei Wellnessmassagen und Sportmassagen. Friktion also Reibungen sind gut Verspannungen und auch gegen Verhärtungen. Reibungen können auch einen gewissen Gegenschmerz entwickeln. Wenn man also Reibungen durchführt dann kann das zu einer Erwärmung führen und auch zu einer leichten Reizung der Haut.

Indem man so die Oberfläche der Haut erwärmt und leicht reizt dann kann das dazu führen das die darunter liegende Region entspannen kann und das auch ein Schmerz, der darunter ist verschwindet. Reibungen also eine der vielen Möglichkeiten der Massage in der westlichen Massagetechnik, der westlichen Physiotherapie. Auch im Ayurveda gibt es eine Form der Reibung. Die bekanntere Form der Massage ist natürlich die Abyanga Massage, die mit Einölung verbunden ist. Da gibt es gar keine Reibung. Dann gibt es auch die Seidenhandschuhmassage. Das ist Darshan. Da gibt es auch nur bedingt eine Reibung. Aber zum Beispiel in der Marmamassage gibt es auch Formen wo man nicht nur in der Nähe des Massagepunktes, des Marmapunktes ist und nicht nur sanft darauf drückt sondern auch den Massagepunkt leicht reibt, leichte Friktion ausführt.

Ja wenn du es selbst aus probieren willst kannst du da wo du Schmerzen hast auf der Haut mehrmals darüber reiben und spätestens jetzt merkst du das Reibung auch etwas ist was man gerne macht. Wenn da irgendwo etwas weh tut kannst du die Haut darüber mehrmals reiben. Das führt zu einer gewissen Erwärmung. Und diese Erwärmung kann schmerzlindernd und Verspannngs auflösend sein. Reibungen sind also nicht nur etwas für den professionellen Physiotherapeuten und Massagetherapeuten und Masseur und Medizinischen Bademeister auch nicht nur für den Wellness Masseur sondern eben auch für die selbst Anwendung. Wann immer irgend etwas sich nicht gut anfühlt kannst du dort Reibungen machen auf der Haut hin und her gehen bis es warm wird. Das ist oft ein schönes Gefühl. Mütter kennen das mit ihrem Kindern und Väter oft auch.

Reibungen Video

Lass dich inspirieren in folgendem Vortragsvideo über Reibungen:

Dieses Referat zum Sachverhalt Reibungen soll dich zum Nachdenken anregen, dich zu einem gesunden Leben inspirieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Reibungen

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Reibungen, sind zum Beispiel

Reibungen gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Massage, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Reibungen in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Reibungen enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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