Kamel mit Händen auf den Waden: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den [[Rückbeugen]].
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* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den  
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[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:34 Uhr

Kamel mit Händen auf den Waden, Sanskrit Hasta Indravasti Ushtrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Kamel mit Händen auf den Waden ist eine der Varianten von Kamel - Ushtrasana.

Kamel mit Händen auf den Waden

Kamel mit Händen auf den Waden Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Kamel mit Händen auf den Waden.

Klassifikation von Kamel mit Händen auf den Waden

  • Dehnungsrichtung: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kamel mit aufgerichtetem Kopf gehört zu den

Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kamel Ushtrasana

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