Was ist Prana Heilung

Prana - Energiesystem des Menschen

Was ist Prana Heilung? Wie kannst du mit Prana, also mit Lebensenergie, dich selbst und andere heilen. Letztlich ist es Prana, welches alle Lebensvorgänge steuert. Und so kannst du durch Prana Heilung die Lebensprozesse verbessern.

Was ist Prana Heilung?

Prana Heilung ist eine ganzheitliche Methode, bei der Heilung durch die Lebensenergie – das Prana – geschieht. Doch was ist Prana eigentlich? Prana ist die universelle Lebensenergie, die alles durchdringt und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Ohne Prana wäre kein Leben möglich. In der Prana Heilung gibt es zwei grundlegende Formen:

Selbstheilung mit Prana – Du lernst, dein eigenes Prana zu aktivieren, zu harmonisieren und gezielt für deine Gesundheit einzusetzen.
Prana Heilung für andere – Dabei wird Prana wie eine Energie-Therapie an andere weitergegeben, um deren energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Selbstheilung mit Prana

Die Selbstheilung durch Prana basiert auf verschiedenen Techniken, die das Energielevel erhöhen und das Energiesystem harmonisieren. Besonders im Hatha Yoga und im Kundalini Yoga – etwa bei Yoga Vidya – lernst du Methoden wie:

Asanas (Yogaübungen)
Pranayama (Atemübungen zur Energieaktivierung)
Tiefenentspannung
Mantras
Meditation und Visualisierungen

Diese Praktiken helfen dir, dein Prana zu reinigen, zu stärken und gezielt zu lenken. Ein wichtiger Teil der Prana-Therapie ist auch die bewusste Lebensweise: Yogis empfehlen, auf Fleisch, Fisch, Tabak, Alkohol und Drogen zu verzichten, da sie das Prana schwächen oder stören.

Energetische Zusammenhänge im menschlichen Körper

Praxisbeispiel der Selbstheilung

Du kannst dir etwa vorstellen, dass beim Einatmen Lichtenergie von oben in deinen Bauch strömt und beim Ausatmen diese Energie in den Bereich deines Körpers fließt, der Heilung braucht – zum Beispiel in deine Schulter oder in deine Knie. Eine andere Möglichkeit ist die Chakra-Aktivierung: Du visualisierst das betreffende Chakra, rezitierst sein Bija-Mantra und leitest dann die Energie an die betroffene Körperstelle.

Auch Atemtechniken wie Kapalabhati (Schnellatmung) sind sehr wirksam. Nach der Atemübung kannst du bewusst Prana zu den Körperregionen senden, die Heilung benötigen.

Prana Yoga Seminare, wie sie etwa bei Yoga Vidya angeboten werden, wirken wie eine intensive Energiekur: Du fühlst dich danach gereinigt, erfrischt, gestärkt und voller neuer Inspiration.

Energetische Zusammenhänge im menschlichen Körper

Im Yoga und in der Prana Heilung geht man davon aus, dass der menschliche Körper aus verschiedenen Energiekörpern und Chakras besteht, die ständig in Wechselwirkung stehen. Wenn das Prana harmonisch fließt, fühlst du dich gesund, vital und voller Energie. Blockaden im Energiefluss hingegen können auf Dauer zu körperlichen oder psychischen Beschwerden führen.

Prana Heilung mit anderen – die Prana Therapie

Du kannst Energie Anderen übertragen. Du kennst das vermutlich. Angenommen deinem Partner geht es nicht so gut, dann legst du die Hände auf und es geht ihm besser. Als Kind hat dir deine Mutter den Bauch gehalten oder dich gestreichelt und du hast gemerkt, es tut dir gut. Sie hat bewusst oder unbewusst auch Prana übertragen. Vielleicht praktizierst du es ja auch mit deinen Kindern. Prana kannst du über die Hände ausstrahlen, du kannst Prana auch über die Füße ausstrahlen, oder auch über die Augen. Also jede Form von Energieheilung ist auch Prana Heilung. Dann gibt es spezielle Prana Heilungstechniken, wie du in dir das Prana aktivieren kannst, und dann einer anderen Person schenken kannst.

Praktische Anwendung der Prana Heilung

Hier ein einfaches Praxisbeispiel: Du hebst die Hände etwas in die Luft, und dann stellst du dir beim Einatmen vor, Energie strömt beim Einatmen von oben über den Scheitel in deinen Bauch und beim Ausatmen in deine Hände. Einatmen – Licht und Energie von oben in den Bauch, Ausatmen – vom Bauch in deine Hände. Schon beim dritten Mal spürst du, wie die Hände kribbeln und du könntest jemandem diese Energie durch Berühren oder Gegenübertreten schenken. Genauso gut könntest du deinem Knie oder deinem Magen etwas Energie geben, wie auch anderen Menschen. Du kannst also letztlich Prana Heilen über deine Hände.

Du kannst Prana auch erzeugen über Kapalabhati. Danach normal weiteratmen und dir weiter vorstellen, wie beim Einatmen die Energie zum Herzen, Bauch oder einem deiner Chakras fließt, und wie beim Ausatmen die Energie über die Hände an den anderen Menschen übertragen wird. Das geht sogar, wenn der Mensch nicht anwesend ist, dann kannst du ihn dir vorstellen und dass du ihm oder ihr Licht schickst.

Zusammenfassung: Die Kraft der Prana Heilung

Prana Heilung ist eine uralte, gleichzeitig aber zeitlos moderne Methode, um Gesundheit, Energie und innere Balance zu fördern. Sie zeigt, dass Heilung nicht nur auf der körperlichen Ebene geschieht, sondern immer auch mit Energie, Bewusstsein und Spiritualität verbunden ist.

Ob als Selbstheilung oder als Prana Therapie für andere – wer regelmäßig mit Prana arbeitet, stärkt sein Energiesystem, reinigt Blockaden und fördert ganzheitliches Wohlbefinden.

Prana Heilung ist Heilung durch Lebensenergie – eine Quelle von Kraft, Gesundheit und spiritueller Transformation.

Video: Was ist Prana Heilung?

Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Was ist Prana Heilung?"

Ein Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Volker Bretz zum Thema Prana Wirkung, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Prana.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Prana

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