Meditieren für Anfänger Berlin

Meditieren für Anfänger Berlin: Ein paar Tipps, wie du als Anfänger in der Meditation in Berlin mit meditieren beginnen kannst. Insbesondere erfährst du über die Möglichkeiten im Yoga Vidya Zentrum Berlin.

Im Stadtzentrum Berlin kannst du Meditation lernen und praktizieren.

Sukadev antwortet: Wie kann ich als Anfänger in Berlin meditieren lernen?

Swami Vishnu-devananda

Das ist eine Frage die mir gestellt wurde und ich möchte gern darauf antworten. Mein Name ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Schüler von Swami Vishnu-devananda, dieser wiederum Schüler von Swami Sivananda nach der Yoga Vedanta Tradition, die sich zum großen Teil auf den Meister Shankaracharya bezieht.

Deshalb werde ich unser Yoga Vidya Center in Berlin empfehlen, wo es regelmäßig Meditationskurse gibt. Berlin ist eine große Stadt und es gibt auch andere Meditationscentren und Yogacentren wo du meditieren lernen kannst. Ich selbst bilde seit dem Jahr 2000 Meditationskursleiter*innen aus. So gibt es einige Dutzend vielleicht auch hundert Meditationskursleiter, die bei Yoga Vidya die Ausbildung gemacht haben.

Es gibt einige gute Orte und nicht nur Yoga Vidya. Es gibt buddhistische Centren und manche Yogacentren, manche christliche Centren und auch Volkshochschulen wo du meditieren lernen kannst. Ich empfehle Yoga Vidya Berlin in der Pfalzburger Str. 43/44 in Wilmersdorf. Du findest die Information auf unserer Internetseite von Yoga Vidya. Dort kannst du Berlin und Meditation eingeben. Dann bekommst du mehr Informationen.

In Berlin gibt es spezielle Meditationskurse. Und wenn du beide Kurse besucht hast, dann hast du die wichtigsten Meditationstechniken geübt und du weißt welche für dich besonders gut ist. Es gibt darüber hinaus jeden Sonntag einen Satsang. Satsang ist Meditation, Mantras singen und Vortrag. Es ist zwar nicht unbedingt für Anfänger*innen ausgerichtet.

Wenn du eine gewisse Offenheit hast auch für Mantras, spirituelle Vorträge, dann kannst du auch als Anfänger daran teilnehmen. Die Meditation wird immer ein paar Minuten eingeleitet. Kostenlos meditieren lernen, geht beim Satsang bei Yoga Vidya in Berlin. Auch wenn du einen Yogakurs mitmachst, gerade die mehrwöchigen enthalten auch eine kurze Einleitung in die Meditation. Wenn du mit Yoga vertraut bist, ein Anfänger beim Meditieren bist, an spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist.

Die beste Weise tiefer in die Meditation zu kommen, ist an einer Yogalehrerausbildung mitzumachen. Jedes Jahr im Januar, beginnt bei Yoga Vidya Berlin, eine Yogalehrerausbildung. In dieser lernst du auch verschiedene Meditationstechniken kennen. Du hast über zwei Jahre eine*n feste*n Ansprechpartner*in. So wirst du gut begleitet auch in der Meditation. Alle Informationen auf der Website von Yoga Vidya Berlin.

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