Haltung des Embryos im Mutterleib
Haltung des Embryos im Mutterleib, Sanskrit Garbhasana, populärere Bezeichnung Stellung des Kindes, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Haltung des Embryos im Mutterleib gilt als Variation von Stellung des Kindes - Garbhasana.
Haltung des Embryos im Mutterleib - Beschreibung der Asana
Die Haltung des Embryos im Mutterleib wird auf Sanskrit auch als Garbhasana bezeichnet. Komme am einfachsten aus dem Fersensitz heraus in die Haltung des Embryos im Mutterleib. Deine Stirn ist am Boden und die Unterarme sind neben deinen Unterschenkeln abgelegt. Ich möchte ein wenig mehr darüber sprechen: Die Haltung des Embryos im Mutterleib auch als Einstellung im Alltag. Die verschiedenen Asanas, die verschiedenen Yogastellungen, Haltungen symbolisieren ja auch verschiedene Haltungen, Grundeinstellungen im Leben. Die Haltung der Stellung des Embryos im Mutterleib ist so die Einstellung – Du bist geborgen im Unendlichen und im Ewigen. So ähnlich wie ein Embryo im Mutterleib ist letztlich immer geborgen von der Mutter, beschützt durch das Fruchtwasser, genährt durch die Nabelschnur, bekommt vielleicht auch einiges mit, was die Mutter sagt, wie die Mutter sich bewegt aber, Embryo im Mutterleib fühlt sich geborgen und das kann auch Deine Haltung sein. Du könntest sagen: Ich bin geborgen im Göttlichen. Letztlich heißt es im Yoga, dass die ganze Welt eine Manifestation der Göttlichen Mutter ist. Die ganze Welt ist Shakti – kosmische Energie und diese Shakti ist Amba, Göttliche Mutter und Du bist umgeben von der Göttlichen Mutter. Die Haltung des Embryos im Mutterleib im Alltag könnte heißen, dass Du weißt: Du bist geborgen im Mutterleib der Göttlichen Mutter. Du bist geborgen, Du bekommst alles was Du brauchst, Du bist geschützt, Du wirst genährt. Aber so, wie Embryo im Mutterleib nicht gleich bleibt sondern wächst so wächst Du auch, die Göttliche Mutter will, dass Du wächst. So wächst Du als spiritueller Aspirant, als spiritueller Embryo, als spiritueller Fötus heran und irgendwann wirst Du geboren werden. Auf eine gewisse Weise bist Du jetzt schon geboren als Mensch, aber irgendwann wird aus Dir als Embryo ein neuer Mensch entstehen, Du wirst neu geboren, Du wirst die Vollkommenheit erlangen und damit die Einheit erfahren. In diesem Sinne kannst Du die Haltung des Embryos im Mutterleib im Alltag immer wieder hervorrufen im Bewusstsein: Die Göttliche Mutter kümmert sich um Dich, Du bist geborgen in der göttlichen Mutter.
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Haltung des Embryos im Mutterleib Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Haltung des Embryos im Mutterleib.
Klassifikation von Haltung des Embryos im Mutterleib
- Dehnungsrichtung: Haltung des Embryos im Mutterleib gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Embryos im Mutterleib gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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