Selbstwert

Selbstwert : Was ist Selbstwert ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Selbstwert gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Selbstwert ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Selbstwert ist der Wert, den man sich selbst zuschreibt. Selbstwert bedeutet eigene Wertschätzung. Wenn man mangelnden Selbstwert hat, kann das zu Ängsten und Depressivität führen - aber auch zu intensiver innerer Suche und Arbeit an sich selbst. Ein überhöhter Selbstwert kann in die Manie führen, zur Überheblichkeit. Oft ist aber Arroganz und Hochmut eher Ausdruck eines mangelnden Selbstwertgefühls, die übersteigert, bzw. kompensiert werden durch äußerlich anmaßendes Verhalten. Eigentlich gilt: Jeder Mensch ist ein Geschöpf Gottes. Das innerste jeden Menschen ist eins mit dem Höchsten Selbst, mit dem Göttlichen. So ist Selbstwert nicht zu messen - denn jeder Mensch ist unermesslich wertvoll.

Selbstwert in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Selbstwert in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Selbstwert

Ähnliche Eigenschaften wie Selbstwert, also Synonyme zu Selbstwert sind z.B. Selbstliebe, Eigenliebe.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Selbstwert übertrieben kann ausarten z.B. in Hochmut, Arroganz, Eingebildetheit, Kritikresistenz. Daher braucht Selbstwert als Gegenpol die Kultivierung von Gottvertrauen, Hingabe, Demut, Kritikfähigkeit.

Gegenteil von Selbstwert

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Selbstwert, Antonyme zu Selbstwert :

• Positive Gegenteile von Selbstwert, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Gottvertrauen, Hingabe, Demut, Kritikfähigkeit
• Negative Gegenteile von Selbstwert, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unsicherheit, Beklommenheit, Furcht, Unentschlossenheit, Verlegenheit, Scheu, Lampenfieber

Selbstwert im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Selbstwert gehört zur Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Individualität, Authentizität und Selbstbewusstsein
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Selbstwert zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Selbstwert zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
• Im Ayurveda zählt man Selbstwert zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Selbstwert

Selbstwert kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Selbstwert in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Selbstwert zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Selbstwert kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein selbstbewussterer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Selbstwert ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Selbstwert ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin selbstbewusst ".

Affirmationen zum Thema Selbstwert

Hier einige Affirmationen für mehr Selbstwert. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Selbstwert

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin selbstbewusst

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin selbstbewusst. Om Om Om.
• Ich bin ein Selbstbewusster, eine Selbstbewusste OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Selbstwert

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin selbstbewusst " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Selbstwert
• Ich werde selbstbewusst
• Jeden Tag werde ich selbstbewusster
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Selbstwert

Dankesaffirmation für Selbstwert :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag selbstbewusster werde.

Wunderaffirmationen Selbstwert

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr selbstbewusst. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Selbstwert entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr selbstbewusst zu sein.
• Ich bin jemand, der selbstbewusst ist.

Gebet für Selbstwert

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Selbstwert :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Selbstwert
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein selbstbewusster Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Selbstwert mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Selbstwert zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Selbstwert zu entwickeln?
• Wie könnte ich selbstbewusst werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Selbstwert
• Angenommen, ich will selbstbewusst sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre selbstbewusst, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Selbstwert kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als selbstbewusster Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Selbstwert

• Selbstliebe
• Selbstreflexion
• Selbstsicherheit
• Selbstvertrauen

Eigenschaften im Alphabet nach Selbstwert

• Selbstwertgefühl
• Selbstwertschätzung
• Sendungsbewusstsein
• Sensibilität

Vortragsmitschnitt zu Selbstwert - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Selbstwert, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Selbstwert-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare

Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie: Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Weitere Informationen zu Yoga und Meditation

• Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
• Yoga Übungen
• Yogaschulen und Yoga Zentren