Lotus-Zyklus
Aus Yogawiki
Lotus-Zyklus, Sanskrit Padmasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Lotus-Zyklus ist eine Variation von Lotussitz - Padmasana.
Lotus-Zyklus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Lotus-Zyklus.
Klassifikation von Lotus-Zyklus
- Dehnungsrichtung: Lotus-Zyklus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotus-Zyklus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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