Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
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Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie, Sanskrit Hasta Janu Chandrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie gehört zur Gruppe der Asanas rund um Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie.
Klassifikation von Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Dehnungsrichtung: Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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