Halber Pfau
Aus Yogawiki
Halber Pfau, Sanskrit Ardha Mayurasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Halber Pfau ist eine der Varianten von Pfau - Mayurasana.
Halber Pfau Video
Hier ein Video zur Yogapose Halber Pfau.
Klassifikation von Halber Pfau
- Dehnungsrichtung: Halber Pfau gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Pfau gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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