Pose des Gottes Hanuman
Aus Yogawiki
Pose des Gottes Hanuman, Sanskrit Ardha Chandrasana, anderer Name Halbmond, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Gottes Hanuman gehört zu den Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Pose des Gottes Hanuman Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Pose des Gottes Hanuman.
Klassifikation von Pose des Gottes Hanuman
- Dehnungsrichtung: Pose des Gottes Hanuman gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Gottes Hanuman gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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