Feuerfliege
Feuerfliege, Sanskrit Tittibhasana, anderer Name Feuerfliege, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Feuerfliege ist eine der Varianten von Krähe - Kakasana.
Feuerfliege Beschreibung der Asana
Feuerfliege Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Feuerfliege.
Klassifikation von Feuerfliege
- Dehnungsrichtung: Feuerfliege gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Feuerfliege gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
Andere Bezeichnungen für Feuerfliege
Yoga Asanas haben verschiedene Namen. Feuerfliege wird auch bezeichnet als Feuerfliege-Stellung, Feuerfliege-Haltung, Feuerfliege-Pose, Feuerfliegestellung, Feuerfliegepose, Feuerfliegehaltung, Yoga Feuerfliege, Feuerfliege Yoga-Stellung, Feuerfliege Yoga-Pose, Feuerfliege Yoga-Haltung, Feuerfliege Yoga Asana, Feuerfliege Yoga Übung, Feuerfliege Position, Feuerfliege Yoga Position, Feuerfliege Yoga Figur, Glühwürmchen, Feuerfliege, Feuerfliege-Yogafigur, Feuerfliege-Yogapose, Feuerfliege-Yogastellung, Feuerfliege-Yogahaltung, Feuerfliege Yoga Übung, Feuerfliege Yoga Asana, Feuerfliege Yoga Position, Stellung der Feuerfliege, Tittibha Stellung, Kiebitz, Krähe mit gestreckten Beinen.
Siehe auch
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- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
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