Dreieck mit Blick zur Seite
Dreieck mit Blick zur Seite, Sanskrit Trikonasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Dreieck mit Blick zur Seite ist eine der Varianten von Dreieck - Trikonasana.
Dreieck mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana
Wenn du von dem Grätschstand in das Dreieck kommst kannst du in Richtung des aus gestreckten Armes schauen, eben zur Seite hin in Richtung der Finger. Das ist verbunden mit einer leichten Rückbeug im Hals. Manchen erleichtert das auch sich dabei nicht zu viel zu drehen in der Hüfte. Also eine der Blickrichtungen, Drishtis im Dreieck wäre in Richtung der Hand zur Seite zu schauen.
Dreieck mit Blick zur Seite Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dreieck mit Blick zur Seite.
Klassifikation von Dreieck mit Blick zur Seite
- Dehnungsrichtung: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den Drehstellungen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
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