Goraksha-Stellung
Goraksha-Stellung, Sanskrit Gorakshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Goraksha-Stellung ist eine Spielart von Schmetterling - Bhadrasana.
Goraksha-Stellung Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Goraksha-Stellung.
Klassifikation von Goraksha-Stellung
- Dehnungsrichtung: Goraksha-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Goraksha-Stellung gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Gleichgewicht.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen der Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas.
Andere Bezeichnungen für Goraksha-Stellung
Yoga Haltungen haben verschiedene Namen. Goraksha-Stellung findet man manchmal auch unter den Namen Goraksha-Haltung, Goraksha-Pose, Gorakshastellung, Gorakshapose, Gorakshahaltung, Stellung des Weisen Goraksha.
Andere Bezeichnungen für Goraksha-Stellung
Yogafiguren werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Goraksha-Stellung findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Weiser Goraksha-Stellung, Weiser Goraksha-Haltung, Weiser Goraksha-Pose, Weiser Gorakshastellung, Weiser Gorakshahaltung, Weiser Gorakshapose, Yoga Weiser Goraksha, Weiser Goraksha Yoga-Stellung, Weiser Goraksha Yoga-Pose, Weiser Goraksha Yoga-Haltung, Weiser Goraksha Yoga Asana, Weiser Goraksha Yoga Übung, Weiser Goraksha Position, Weiser Goraksha Yoga Position, Weiser Goraksha Yoga Figur, Yogi Goraksha-Stellung, Yogi Goraksha-Haltung, Yogi Goraksha-Pose, Yogi Gorakshastellung, Yogi Gorakshahaltung, Yogi Gorakshapose, Haltung des Weisen Goraksha, Stellung des Weisen Goraksha, Stellung von Yogi Goraksha, Haltung von Yogi Goraksha, Pose von Yogi Goraksha, Haltung des Goraksha, Haltung von Goraksha, Yogapose des Goraksha, Yogafigur des Goraksha, Stellung des Goraksha, Gorakshasana Yoga-Pose, Goraksha-Stellung, Goraksha-Yogafigur, Goraksha-Yogapose, Goraksha-Yogastellung, Goraksha-Yogahaltung, Goraksha Yoga Übung, Goraksha Yoga Asana, Goraksha Yoga Position, Stellung des Goraksha, Yogi-Goraksha-Stellung, Yogi-Goraksha-Haltung, Yogi-Goraksha-Pose, Yogi-Gorakshastellung, Yogi-Gorakshahaltung, Yogi-Gorakshapose, Pose des Yogi Goraksha, Yogi-Goraksha Yoga-Stellung, Yogi-Goraksha Yoga-Pose, Yogi-Goraksha Yoga-Haltung, Yogi-Goraksha Yoga Asana, Yogi-Goraksha Yoga Übung, Yogi-Goraksha Position, Yogi-Goraksha Yoga Position, Yogi-Goraksha Yoga Figur,.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schmetterling Bhadrasana
- Angelehnter Schmetterling
- Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Anmutige Stellung
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