Bogen mit Händen an den Knien

Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana, Sanskrit Dhanurasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gilt als Variation von Bogen - Dhanurasana.

Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana

Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana.

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Klassifikation von Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana

• Dehnungsrichtung: Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gehört zu den Rückbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas

Siehe auch

• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

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