Bogen mit Händen an den Knien
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Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana, Sanskrit Dhanurasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gilt als Variation von Bogen - Dhanurasana.
Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana.
Klassifikation von Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana
- Dehnungsrichtung: Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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