Chakratherapie: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 10: | Zeile 10: | ||
Hatha Yoga kann bei der Chakratherapie durch Übung von [[Asana]]s, [[Pranayama]] und [[Tiefenentspannung]] helfen. Es gibt zusätzlich noch [[Mudra]]s und [[Kriya]]s. Du kannst auf die verschiedenen Chakren einwirken. Z.B. kannst du [[Muladhara Chakra]], das erste Chakra, durch die Stehhaltungen und durch den Hund aktivieren. Das zweite Chakra, [[Swadhisthana Chakra]], wird durch die Vorwärtsbeugen aktiviert. Das dritte Chakra, [[Manipura Chakra]], kann auch durch die Vorwärtsbeugen aktiviert werden, durch verschiedene Pranayamas und durch den [[Drehsitz]]. | Hatha Yoga kann bei der Chakratherapie durch Übung von [[Asana]]s, [[Pranayama]] und [[Tiefenentspannung]] helfen. Es gibt zusätzlich noch [[Mudra]]s und [[Kriya]]s. Du kannst auf die verschiedenen Chakren einwirken. Z.B. kannst du [[Muladhara Chakra]], das erste Chakra, durch die Stehhaltungen und durch den Hund aktivieren. Das zweite Chakra, [[Swadhisthana Chakra]], wird durch die Vorwärtsbeugen aktiviert. Das dritte Chakra, [[Manipura Chakra]], kann auch durch die Vorwärtsbeugen aktiviert werden, durch verschiedene Pranayamas und durch den [[Drehsitz]]. | ||
Das vierte Chakra,[[Anahata Chakra]], wird durch Rückbeugen wie [[Fisch]] ([[Matsyasana]]), [[Kobra]] | Das vierte Chakra,[[Anahata Chakra]], wird durch Rückbeugen wie [[Fisch]] ([[Matsyasana]]), [[Kobra]] ([[Bhujangasana]]) und [[Bogen]] ([[Dhanurasana]]) und natürlich durch [[Chakrasana]](Rad), [[Anjaneyasana]] (Halbmond) geöffnet. Das fünfte Chakra, [[Vishuddha Chakra]], wird durch [[Schulterstand]]([[Sarvangasana]]) und Fisch (Matsyasana) aktiviert und harmonisiert. | ||
Das sechste Chakra, [[Ajna Chakra]], wird durch | Das sechste Chakra, [[Ajna Chakra]], wird durch [[Meditation]], durch Kopfstand und im Drehsitz aktiviert. Das siebte Chakra wird durch Kopfstand und Drehsitz aktiviert sowie immer dann, wenn du dich auf den obersten Teil des [[Kopf]]es konzentrierst, auf den [[Raum]] oberhalb des [[Scheitel]]s. Auch Pranayama spielt in der Chakratherapie eine große Rolle. Du kannst durch die Atemübungen die [[Energie]]n in den verschiedenen Chakren aktivieren. Z.B. kannst du in der [[Wechselatmung]] eine Runde für Muladhara Chakra üben, eine Runde für Swadhisthana Chakra usw. Spezielle Pranayama-Übungen wirken auf spezielle Chakras. Auch in der Tiefenentspannung kannst du dich auf die Energie der verschiedenen Chakren konzentrieren. Insgesamt hilft die Tiefenentspannung, dass alle Spannungen verschwinden und dass du eine weite [[Aura]], eine große [[Ausstrahlung]] hast. | ||
===Mantras zur Chakratherapie=== | ===Mantras zur Chakratherapie=== | ||
Es gibt Mantras, die besonders auf bestimmte Chakren wirken. Es gibt zum einen die Moksha Mantras, die wirken auf alle Chakras. Aber du kannst auch spezielle Bija Mantras nutzen, um die verschiedenen Chakras zu aktivieren. Z.B. kannst du das Muladhara Chakra aktivieren durch „[[Lam]], Lam, Lam“, zentrales Bija oder auch durch die Aktivierung der vier äußeren Blütenblätter. Swadhisthana Chakra, zweites Chakra, kannst du aktivieren durch die Bija-Silbe „[[Vam]], Vam, Vam“. Drittes Chakra, Manipura, durch „Ram, Ram, Ram“. Anahata Chakra durch „[[Yam]], Yam, Yam“. Vishuddha durch | Es gibt Mantras, die besonders auf bestimmte Chakren wirken. Es gibt zum einen die Moksha Mantras, die wirken auf alle Chakras. Aber du kannst auch spezielle Bija Mantras nutzen, um die verschiedenen Chakras zu aktivieren. Z.B. kannst du das Muladhara Chakra aktivieren durch „[[Lam]], Lam, Lam“, zentrales Bija oder auch durch die Aktivierung der vier äußeren Blütenblätter. Swadhisthana Chakra, zweites Chakra, kannst du aktivieren durch die Bija-Silbe „[[Vam]], Vam, Vam“. Drittes Chakra, Manipura, durch „Ram, Ram, Ram“. Anahata Chakra durch „[[Yam]], Yam, Yam“. Vishuddha durch „[[Ham]], Ham, Ham“. Ajna Chakra durch „[[Om]], Om, Om“. Und Sahasrara Chakra z.B. durch „Hrim“. | ||
===Chakratherapie durch Yantras=== | ===Chakratherapie durch Yantras=== | ||
Du kannst auch die Chakras durch Yantras aktivieren und so hat jedes Chakra eine bestimmte Farbe, eine bestimmte Form und du kannst dich | Du kannst auch die Chakras durch Yantras aktivieren und so hat jedes Chakra eine bestimmte [[Farbe]], eine bestimmte Form und du kannst dich auf die Chakras konzentrieren, indem du dir die Bilder der Chakras vorstellst. Indem du dir das Bild des Chakras vorstellst, kannst du das Chakra harmonisieren. | ||
Chakratherapie durch Meditation | |||
Chakratherapie mit Edelsteinen | ===Chakratherapie durch Meditation=== | ||
So gibt es verschiedene Formen, wie du deine Chakras harmonisieren kannst, wie du mittels Chakratherapie körperliche und psychische Gesundheit herstellen kannst. Chakratherapie | Es gibt verschiedene [[Meditationstechnik]]en, mit denen du die Chakras aktivieren kannst. | ||
===Chakratherapie mit Edelsteinen=== | |||
Verschiedene Chakras können durch verschiedene Edelsteine aktiviert werden. Man kann jedem Chakra bestimmte Edelsteine zuordnen und durch Nutzen dieser Edelsteine kannst du die verschiedenen Chakren aktivieren. | |||
So gibt es verschiedene Formen, wie du deine Chakras harmonisieren kannst, wie du mittels Chakratherapie körperliche und psychische Gesundheit herstellen kannst. Chakratherapie ist also eine wunderschöne und machtvolle Form der Therapie mittels [[Aktivierung]] und [[Harmonisierung]] der Chakren. | |||
== Chakratherapie Video== | == Chakratherapie Video== | ||
Version vom 27. Oktober 2017, 12:58 Uhr
Chakratherapie ist die Therapie der Chakras. Chakratherapie ist auch eine Form der Therapie für Körper und Psyche mittels Harmonisierung und Aktivierung der Chakren. Erfahre hier einiges über das Thema Chakra - und wie du die Kraft der Chakren nutzen kannst.
Chakratherapie
Chakratherapie ist eine Therapie, bei der mit den Chakren gearbeitet wird. Im Yoga gibt es zunächst einmal sieben Hauptchakren und viele Nebenchakren. Im Ayurveda spricht man von 108 Marma-Punkten und alle Marmapunkte sind auch Chakren. Chakratherapie kann auf verschiedene Weisen geschehen. Chakratherapie will die verschiedenen Chakren harmonisieren, die Energie dort aktivieren und dann die Heilwirkung der Chakren nutzen. Chakratherapie kann auf der physischen Ebene heilen. Bestimmte Erkrankungen im physischen Körper hängen mit Ungleichgewichten auf der Chakraebene zusammen.
Chakratherapie kann bei emotionalen Problemen helfen, denn viele dieser Probleme hängen mit Blockaden in den Chakras zusammen. Auch verschiedene spirituelle Probleme können kommen, weil bestimmte Chakren verschlossen sind. Chakratherapie kann auf verschiedene Weisen geschehen. Man kann unterscheiden zwischen Hatha Yoga als Chakratherapie, Mantra Yoga, Yantra Yoga und stofflichen Chakratherapien.
Hatha Yoga zur Chakratherapie
Hatha Yoga kann bei der Chakratherapie durch Übung von Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung helfen. Es gibt zusätzlich noch Mudras und Kriyas. Du kannst auf die verschiedenen Chakren einwirken. Z.B. kannst du Muladhara Chakra, das erste Chakra, durch die Stehhaltungen und durch den Hund aktivieren. Das zweite Chakra, Swadhisthana Chakra, wird durch die Vorwärtsbeugen aktiviert. Das dritte Chakra, Manipura Chakra, kann auch durch die Vorwärtsbeugen aktiviert werden, durch verschiedene Pranayamas und durch den Drehsitz.
Das vierte Chakra,Anahata Chakra, wird durch Rückbeugen wie Fisch (Matsyasana), Kobra (Bhujangasana) und Bogen (Dhanurasana) und natürlich durch Chakrasana(Rad), Anjaneyasana (Halbmond) geöffnet. Das fünfte Chakra, Vishuddha Chakra, wird durch Schulterstand(Sarvangasana) und Fisch (Matsyasana) aktiviert und harmonisiert.
Das sechste Chakra, Ajna Chakra, wird durch Meditation, durch Kopfstand und im Drehsitz aktiviert. Das siebte Chakra wird durch Kopfstand und Drehsitz aktiviert sowie immer dann, wenn du dich auf den obersten Teil des Kopfes konzentrierst, auf den Raum oberhalb des Scheitels. Auch Pranayama spielt in der Chakratherapie eine große Rolle. Du kannst durch die Atemübungen die Energien in den verschiedenen Chakren aktivieren. Z.B. kannst du in der Wechselatmung eine Runde für Muladhara Chakra üben, eine Runde für Swadhisthana Chakra usw. Spezielle Pranayama-Übungen wirken auf spezielle Chakras. Auch in der Tiefenentspannung kannst du dich auf die Energie der verschiedenen Chakren konzentrieren. Insgesamt hilft die Tiefenentspannung, dass alle Spannungen verschwinden und dass du eine weite Aura, eine große Ausstrahlung hast.
Mantras zur Chakratherapie
Es gibt Mantras, die besonders auf bestimmte Chakren wirken. Es gibt zum einen die Moksha Mantras, die wirken auf alle Chakras. Aber du kannst auch spezielle Bija Mantras nutzen, um die verschiedenen Chakras zu aktivieren. Z.B. kannst du das Muladhara Chakra aktivieren durch „Lam, Lam, Lam“, zentrales Bija oder auch durch die Aktivierung der vier äußeren Blütenblätter. Swadhisthana Chakra, zweites Chakra, kannst du aktivieren durch die Bija-Silbe „Vam, Vam, Vam“. Drittes Chakra, Manipura, durch „Ram, Ram, Ram“. Anahata Chakra durch „Yam, Yam, Yam“. Vishuddha durch „Ham, Ham, Ham“. Ajna Chakra durch „Om, Om, Om“. Und Sahasrara Chakra z.B. durch „Hrim“.
Chakratherapie durch Yantras
Du kannst auch die Chakras durch Yantras aktivieren und so hat jedes Chakra eine bestimmte Farbe, eine bestimmte Form und du kannst dich auf die Chakras konzentrieren, indem du dir die Bilder der Chakras vorstellst. Indem du dir das Bild des Chakras vorstellst, kannst du das Chakra harmonisieren.
Chakratherapie durch Meditation
Es gibt verschiedene Meditationstechniken, mit denen du die Chakras aktivieren kannst.
Chakratherapie mit Edelsteinen
Verschiedene Chakras können durch verschiedene Edelsteine aktiviert werden. Man kann jedem Chakra bestimmte Edelsteine zuordnen und durch Nutzen dieser Edelsteine kannst du die verschiedenen Chakren aktivieren.
So gibt es verschiedene Formen, wie du deine Chakras harmonisieren kannst, wie du mittels Chakratherapie körperliche und psychische Gesundheit herstellen kannst. Chakratherapie ist also eine wunderschöne und machtvolle Form der Therapie mittels Aktivierung und Harmonisierung der Chakren.
Chakratherapie Video
Hier findest du ein Video zu Chakratherapie mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Chakratherapie
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Chakratherapie anhören:
<html5media>http://naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/Chakratherapie.mp3</html5media>
Chakratherapie Artikel ausbauen
Willst du mithelfen beim Ausbau dieses Artikel zu Chakratherapie? Wir freuen uns über deine Vorschläge per E-Mail an wiki@yoga-vidya.de.
Siehe auch
Chakratherapie gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Heilsystem, Heilverfahren, Medizinsystem, Yogatherapie.
Begriffe im Alphabet vor und nach Chakratherapie
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Chakratherapie:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Chakratherapie:
Karma Yoga Seminare Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Chakratherapie zu tun haben:
Pranayama Podcast Der RSS-Feed von http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/pranayama-mp3/feed/ konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
