Pose der Göttin Kali

Aus Yogawiki

Pose der Göttin Kali, Sanskrit Ardha Shirasana, häufiger bezeichnet als Kali-stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Pose der Göttin Kali gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stuhl - Utkatasana.

Pose der Göttin Kali
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Pose der Göttin Kali - Beschreibung der Asana

Die Pose der Göttin Kali drückt Stärke, Kraft und Entschlusskraft aus und gleichzeitig Schutz.

Von der Stehhaltung ausgehend stelle die Beine etwa 1,00 m bis 1,20 m weit auseinander. Senke das Becken so weit, dass die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Dabei sind die Knie genau oberhalb der Fußgelenke, Bauch, Brustkorb und Becken alles ist weit. Lächle dabei machtvoll nach vorne. Es ist die Kali Asana. Keine sanfte Asana, sondern eine massive Asana. Die Handflächen zeigen dabei nach vorne. Das ist gleichzeitig ein Wohlwollen, aber auch eine gewisse Bedrohung, im Sinne von ich bin freundlich, aber ich kann auch anders.

Alle Variationen und weitere Informationen von der Pose findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Pose der Göttin Kali Video

Hier ein Video zu Pose der Göttin Kali.

Klassifikation von Pose der Göttin Kali

Andere Bezeichnungen für Pose der Göttin Kali

Yogastellungen werden unterschiedlich genannt. Pose der Göttin Kali wird von manchen Yogalehrern auch genannt Göttin-Kali-Stellung, Göttin-Kali-Haltung, Göttin-Kali-Pose.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stuhl Utkatasana

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