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- Ausfallschritt (← Links)
- Totenhaltung (← Links)
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle (← Links)
- Yoga Diamant (← Links)
- Goraksha Kamalasana (← Links)
- Pflug mit Zehen am Kopf (← Links)
- Pravritti Janu Shirshasana (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training (← Links)
- Sattel-Stellung (← Links)
- Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung (← Links)
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Oberschenkeln (← Links)
- Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf (← Links)
- Spagat im Kopfstand (← Links)
- Vollkommene-Haltung (← Links)