Reizdarmsyndrom: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(5 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Reizdarmsyndrom''' Reizdarmsyndrom wird auch [[Colitis Ulcerosa]] oder [[Morbus Crohn]] genannt.
'''Reizdarmsyndrom''' Beim Reizdarmsyndrom können Dir Techniken aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] Hilfe bringen.
 


[[Datei:Asana Vorwärtsbeuge klein.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]], eine [[Asana]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga], kann, länger gehalten, [[gut]] wirken gegen Reizdarmsyndrom.]]


==Reizdarmsyndrom - Yoga hilft==
==Reizdarmsyndrom - Yoga hilft==
Zeile 7: Zeile 7:
Reizdarmsyndrom ist typischerweise eine [[Erkrankung]] des [[Dünndarm]]s oder des [[Dickdarm]]s. Der [[Darm]] ist gereizt, er reagiert mit [[Durchfall]], [[Verstopfung]], [[Blähung]]en, [[Schmerzen]] und mit innerer [[Unruhe]]. [[Mensch]]en mit Reizdarmsyndrom können auch oft schnell müde werden, sie brauchen viel [[Schlaf]], [[Konzentration]]smangel kann entstehen. Reizdarmsyndrom ist auch die Bezeichnung, wenn andere [[körperlich]]e [[Ursache]]n ausgeschlossen werden können. Hierzu zählt auch Morbus Crohn, welches ebenfalls eine Darmentzündung ist, diese kann man im Labor nachweisen. Aber beim Reizdarmsyndrom gibt es nichts medizinisches, was man feststellen kann. Reizdarmsyndrom ist eine typische [[Indikation]] für [[Yoga]]. Vom [[Ayurveda]] her würde man sagen, das Reizdarmsyndrom ein Übermaß von [[Pitta]] ist und es gilt das Pitta zu beruhigen. Jemand mit Reizdarmsyndrom sollte unbedingt Yoga üben und zwar beruhigendes und harmonisierendes Yoga. Er sollte [[Tiefenentspannung]] üben, sanftes [[Kapalabhati]], sanfte [[Wechselatmung]], sanfte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengrüße], die [[Umkehrstellung]]en, sanft langes halten der [[Vorwärtsbeuge]], langes halten des [[Drehsitz]]es und regelmäßig [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation meditieren]. Jemand mit Reizdarmsyndrom profitiert auch viel davon am Tag ein oder zweimal Tiefenentspannung zu üben, um immer wieder das System zu beruhigen. Welche [[Ernährung]] jemand mit Reizdarmsyndrom braucht ist individuell etwas unterschiedlich. Den meisten [[Mensch]]en tut eine ballaststoffreiche Kost gut, eine gesunde [[vegetarisch]]e Vollwertkost ist dort gut. Manche profitieren davon indische Flohsamenschalen zu sich zu nehmen, anderen tut Leinsamen gut oder Chiasamen. Allen tut es gut zu schauen welche Ernährung ist für mich besonders hilfreich. Wir haben manchmal auch Yoga Wochenenden, Yoga für einen gesunden [[Darm]] und dort spielt Reizdarmsyndrom oft eine wichtige Rolle, sodass man dort noch mehr Tipps bekommen kann.  
Reizdarmsyndrom ist typischerweise eine [[Erkrankung]] des [[Dünndarm]]s oder des [[Dickdarm]]s. Der [[Darm]] ist gereizt, er reagiert mit [[Durchfall]], [[Verstopfung]], [[Blähung]]en, [[Schmerzen]] und mit innerer [[Unruhe]]. [[Mensch]]en mit Reizdarmsyndrom können auch oft schnell müde werden, sie brauchen viel [[Schlaf]], [[Konzentration]]smangel kann entstehen. Reizdarmsyndrom ist auch die Bezeichnung, wenn andere [[körperlich]]e [[Ursache]]n ausgeschlossen werden können. Hierzu zählt auch Morbus Crohn, welches ebenfalls eine Darmentzündung ist, diese kann man im Labor nachweisen. Aber beim Reizdarmsyndrom gibt es nichts medizinisches, was man feststellen kann. Reizdarmsyndrom ist eine typische [[Indikation]] für [[Yoga]]. Vom [[Ayurveda]] her würde man sagen, das Reizdarmsyndrom ein Übermaß von [[Pitta]] ist und es gilt das Pitta zu beruhigen. Jemand mit Reizdarmsyndrom sollte unbedingt Yoga üben und zwar beruhigendes und harmonisierendes Yoga. Er sollte [[Tiefenentspannung]] üben, sanftes [[Kapalabhati]], sanfte [[Wechselatmung]], sanfte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengrüße], die [[Umkehrstellung]]en, sanft langes halten der [[Vorwärtsbeuge]], langes halten des [[Drehsitz]]es und regelmäßig [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation meditieren]. Jemand mit Reizdarmsyndrom profitiert auch viel davon am Tag ein oder zweimal Tiefenentspannung zu üben, um immer wieder das System zu beruhigen. Welche [[Ernährung]] jemand mit Reizdarmsyndrom braucht ist individuell etwas unterschiedlich. Den meisten [[Mensch]]en tut eine ballaststoffreiche Kost gut, eine gesunde [[vegetarisch]]e Vollwertkost ist dort gut. Manche profitieren davon indische Flohsamenschalen zu sich zu nehmen, anderen tut Leinsamen gut oder Chiasamen. Allen tut es gut zu schauen welche Ernährung ist für mich besonders hilfreich. Wir haben manchmal auch Yoga Wochenenden, Yoga für einen gesunden [[Darm]] und dort spielt Reizdarmsyndrom oft eine wichtige Rolle, sodass man dort noch mehr Tipps bekommen kann.  


Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom - Yoga hilft ''. Mehr findest du unter dem Hauptartikel '''[[Reizdarm-Syndrom]]'''.
Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom - Yoga hilft ''. Mehr findest du unter dem Hauptartikel [[Reizdarm-Syndrom]].
{{#ev:youtube| UNKSqSP4pzA }}
{{#ev:youtube| UNKSqSP4pzA }}
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==
Zeile 22: Zeile 25:
* [[Pollenallergie]]
* [[Pollenallergie]]
* [[Psoriasis]]
* [[Psoriasis]]
* [[Reizdarmsyndrom]]
* Reizdarmsyndrom
* [[Reizdarm-Syndrom]]
* [[Reizdarm-Syndrom]]
* [[Schuppenflechte]]
* [[Schuppenflechte]]
Zeile 39: Zeile 42:
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>


[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]
[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:11 Uhr

Reizdarmsyndrom Beim Reizdarmsyndrom können Dir Techniken aus dem Yoga Hilfe bringen.

Die Vorwärtsbeuge, eine Asana aus dem Yoga, kann, länger gehalten, gut wirken gegen Reizdarmsyndrom.

Reizdarmsyndrom - Yoga hilft

Reizdarmsyndrom ist typischerweise eine Erkrankung des Dünndarms oder des Dickdarms. Der Darm ist gereizt, er reagiert mit Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Schmerzen und mit innerer Unruhe. Menschen mit Reizdarmsyndrom können auch oft schnell müde werden, sie brauchen viel Schlaf, Konzentrationsmangel kann entstehen. Reizdarmsyndrom ist auch die Bezeichnung, wenn andere körperliche Ursachen ausgeschlossen werden können. Hierzu zählt auch Morbus Crohn, welches ebenfalls eine Darmentzündung ist, diese kann man im Labor nachweisen. Aber beim Reizdarmsyndrom gibt es nichts medizinisches, was man feststellen kann. Reizdarmsyndrom ist eine typische Indikation für Yoga. Vom Ayurveda her würde man sagen, das Reizdarmsyndrom ein Übermaß von Pitta ist und es gilt das Pitta zu beruhigen. Jemand mit Reizdarmsyndrom sollte unbedingt Yoga üben und zwar beruhigendes und harmonisierendes Yoga. Er sollte Tiefenentspannung üben, sanftes Kapalabhati, sanfte Wechselatmung, sanfte Sonnengrüße, die Umkehrstellungen, sanft langes halten der Vorwärtsbeuge, langes halten des Drehsitzes und regelmäßig meditieren. Jemand mit Reizdarmsyndrom profitiert auch viel davon am Tag ein oder zweimal Tiefenentspannung zu üben, um immer wieder das System zu beruhigen. Welche Ernährung jemand mit Reizdarmsyndrom braucht ist individuell etwas unterschiedlich. Den meisten Menschen tut eine ballaststoffreiche Kost gut, eine gesunde vegetarische Vollwertkost ist dort gut. Manche profitieren davon indische Flohsamenschalen zu sich zu nehmen, anderen tut Leinsamen gut oder Chiasamen. Allen tut es gut zu schauen welche Ernährung ist für mich besonders hilfreich. Wir haben manchmal auch Yoga Wochenenden, Yoga für einen gesunden Darm und dort spielt Reizdarmsyndrom oft eine wichtige Rolle, sodass man dort noch mehr Tipps bekommen kann.

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom - Yoga hilft . Mehr findest du unter dem Hauptartikel Reizdarm-Syndrom.

Video laden
YouTube

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.


Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Reizdarmsyndrom gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Reizdarmsyndrom zu den Erkrankungen des Verdauungssystems, Autoimmunerkrankungen, Entzündungskrankheiten.

Autoimmunerkrankungen

Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Reizdarmsyndrom und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an

Seminare

Ayurveda

07.06.2024 - 11.06.2024 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer
07.06.2024 - 09.06.2024 Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer

Gesundheit

08.06.2024 - 08.06.2024 Schmerzen und deren energetische Ursachen - Online Workshop
Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr
In diesem Workshop geht es um energetische Ursachen von (chronischen) Schmerzen. In der Regel sind energetische Ursachen seelischer Natur, es können aber auch andere Urs…
Bettina Heyer
21.06.2024 - 23.06.2024 Do In Yoga
Do In sind Jahrtausende alte energetische Übungen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). In diesem Seminar lernst du, eigene Blockaden und Muster aufzuspüren und mit natürlich fließenden Be…
Eric Vis Dieperink
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Reizdarmsyndrom&oldid=1234140“