Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
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Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung, Sanskrit Shirsha Chakrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung ist eine der Variationen von Rad - Chakrasana.
Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung.
Klassifikation von Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Dehnungsrichtung: Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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