Bogen-Haltung
Aus Yogawiki
Bogen-Haltung , Sanskrit Dhanurasana, bekannter unter Bogen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bogen-Haltung ist eine der Varianten von Bogen - Dhanurasana.
Bogen-Haltung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Bogen-Haltung.
Klassifikation von Bogen-Haltung
- Dehnungsrichtung: Bogen-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bogen-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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