Lotospfau
Aus Yogawiki
Lotospfau, Sanskrit Padma Mayurasana, auch bezeichnet als Lotuspfau, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Lotospfau wird geübt als Variation von Pfau - Mayurasana.
Lotospfau Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Lotospfau.
Klassifikation von Lotospfau
- Dehnungsrichtung: Lotospfau gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotospfau gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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