Haltung des Rades
Aus Yogawiki
Haltung des Rades, Sanskrit Chakrasana, auch genannt Rad, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Haltung des Rades gilt als Variation von Rad - Chakrasana.
Haltung des Rades Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Haltung des Rades.
Klassifikation von Haltung des Rades
- Dehnungsrichtung: Haltung des Rades gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Rades gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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