Geschlossene Lotos-Pose
Aus Yogawiki
Geschlossene Lotos-Pose, Sanskrit Baddha Padmasana, auch bezeichnet als Gebundener Lotus, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Geschlossene Lotos-Pose ist eine der Variationen von Lotussitz - Padmasana.
Geschlossene Lotos-Pose Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Geschlossene Lotos-Pose.
Klassifikation von Geschlossene Lotos-Pose
- Dehnungsrichtung: Geschlossene Lotos-Pose gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Geschlossene Lotos-Pose gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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