Frosch-Pfau
Aus Yogawiki
Frosch-Pfau, Sanskrit Manduk Mayurasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Frosch-Pfau gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pfau - Mayurasana.
Frosch-Pfau Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Frosch-Pfau.
Klassifikation von Frosch-Pfau
- Dehnungsrichtung: Frosch-Pfau gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Frosch-Pfau gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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