Stellung des großen Anführers
Aus Yogawiki
Stellung des großen Anführers, Sanskrit Mahanetrasana, auch bezeichnet als Fortgeschrittenes Rad, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Stellung des großen Anführers gehört zur Gruppe der Asanas rund um Rad - Chakrasana.
Stellung des großen Anführers Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Stellung des großen Anführers.
Klassifikation von Stellung des großen Anführers
- Dehnungsrichtung: Stellung des großen Anführers gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des großen Anführers gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
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