Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
Aus Yogawiki
Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft, Sanskrit Utthita Hasta Shirsha Chakrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft gilt als Variation von Rad - Chakrasana.
Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft.
Klassifikation von Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Dehnungsrichtung: Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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