Umwandlung
Umwandlung bedeutet, dass man das eine in etwas anderes verändert, z.B. die Veränderung der Rechtsform eines Unternehmens. Es kann der Wechsel einer Nutzungsart sein, z. B. wandelt man etwas in der Waldwirtschaft um oder die Umwandlung einer Maßeinheit in die andere Maßeinheit.
Umwandlung von scheinbar negativen Gedanken in positive Gedanken
Der Mensch hat eine gewisse Kontrolle über seine Gedanken und so ist es gut zu lernen, mit seinen Gedanken geschickt umzugehen. Eine Möglichkeit ist das Negative in das Positive umzuwandeln. Du kannst es aber auch uminterpretieren und etwas anders sehen.
Angenommen du siehst jemanden und hast gleich negative Gedanken zu dieser Person. Dann kannst du einen Moment lang innehalten und schauen, welche positiven Aspekte in diesem Menschen gesehen werden können. Du wandelst also deine Stimmung, die erst kritisch ist, in etwas Positives um.
Angenommen du ärgerst dich über etwas. Anstatt jetzt gleich zu schimpfen, könntest du überlegen, was dir dieser Ärger sagt und welche Information dahinter sind. Dann kannst du den Ärger in positive Information umwandeln.
Angenommen du siehst einen Menschen der etwas sagst und du willst gleich schimpfen. Dann kannst du einen Moment innehalten und denken: "Aha, der Mensch hat etwas gesagt. Das ist anscheinend wichtig. Welche Information bekomme ich, wenn ich diesen Ärger habe." Vielleicht bekommst du die Information, dass da tatsächlich etwas zu ändern ist oder aber ich habe mich sehr mit dieser Sache identifiziert und ärgere mich deshalb. Ich gehe gerade in eine bestimmte Richtung, die ich gerne machen will und der Mensch macht mich auf etwas aufmerksam, auf das ich vielleicht achten sollte usw.
Du kannst Gedanken, die du hast, umwandeln. Entweder, indem du bewusst ihr Gegenteil erzeugst, indem du bewusst eine Affirmation/Suggestion machst oder indem du die Emotion positiv interpretierst und auf ihren Informationsgehalt überprüfst.
Der Mensch ist also kein Sklave seiner Gedanken und Emotionen. Er kann sie umwandeln.
Umwandlung Video
Kurzes Vortragsvideo über Umwandlung:
Informationen und Anregungen zum Wort bzw. Ausdruck Umwandlung in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Umwandlung aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga.
Viveka Chudamani - Nimm die Umwandlung des Egos wahr
- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 213 von Sukadev Bretz -
Der erhabene Meister spricht: „Wahr (satyam) hast du gesprochen, du Gelehrsamer. Geschickt bist du in der Methode der Unterscheidung! Derjenige, der all die Umwandlungen (der Urnatur) wie das Ego und so weiter wahrnimmt, sowie deren Abwesenheit...
Sei dir deiner Identifikationen bewusst
Der Meister lobt seinen Schüler. Er hat erkannt, dass der Schüler durchaus weise ist. Er sagt: „Du bist klug (vidva). Du hast Wahres gesagt (satya), gesprochen (uktam) und das hast du (tvaya), du bist (asi) geschickt (nipunah) in der Methode (vacarane) der Unterscheidung (Vicharana). Es ist gut zu unterscheiden und der Meister lobt den Schüler und bittet ihn damit fortzufahren. Erkenne aham-ādi-vikārāḥ die Umwandlungen, durch die das Ich so hindurchgeht. Das musst du erkennen. Sei dir der Umwandlungen des Ichs bewusst und bevor du die Antwort des Meisters weiter hörst, sei dir bewusst. Die Umwandlungen des Ichs sind ja die Identifikationen.
Beispiele für Identifikationen
Mal sagst du: „Ich bin zu dick oder zu dünn.“ Du identifizierst dich mit dem Körper. „Ich bin gesund, ich bin krank“ - Du identifizierst dich mit dem Körper:
- „Ich habe so viel Energie“ - Du identifizierst dich mit dem Körper.
- „Ich bin so unruhig“ – du identifizierst dich mit dem Prana.
- „Ich bin wütend.“ Du identifizierst dich mit den Emotionen.
- „Ich bin so beglückt.“ – Du identifizierst dich mit Anandamaya Kosha.
- „Ich habe etwas verstanden.“ – Du identifizierst dich mit der Vijnanamaya Kosha.
- „Der ist in meine Privatsphäre eingedrungen.“ Du identifizierst dich mit deiner Wohnung oder anderem.
Unterscheide wer du bist und die Rollen die du spielst
Sei dir immer wieder der Umwandlungen des Ego bewusst. Eine Weise zu erkennen, wer du nicht bist, ist erst einmal zu erkennen, womit du dich alles identifizierst und wie sich die Identifikationen wandeln. Der Mensch hat verschiedene Rollen, mit denen er sich identifiziert. Wenn du bei der Arbeit bist, dann identifizierst du dich als guter oder schlechter Angestellter. Wenn du zuhause bist, dann identifizierst du dich vielleicht mit deinem Vater- oder Mutter- Dasein und mit der Rolle von Mann oder Frau.
Wenn du in einer Yogaschule bist, dann identifizierst du dich vielleicht mit der Rolle eines guten oder schlechten Yogaschülers. „Ich kann so gut den Kopfstand.“ „Ich kann die Luft nur so kurz anhalten.“ Das sind Identifikationen. Schon allein die Umwandlungen des Egos, des Ich-bin-Gedankens zu beobachten, kann dir helfen, zu erkennen, wie unwirklich dieses "Ich bin" ist. Mache dir bewusst, heute oder morgen öfters mal einen Moment inne zu halten und spüre womit du dich identifizierst. Spüre die Umwandlungen des Egos. Sei dir bewusst, wie oft du „aham“ sagst, ich bin dieses, ich bin jenes und dann wird es dir vielleicht leichter fallen zu erkennen, dass du das unsterbliche Selbst bist. Beobachte also bewusst die Umwandlungen des Ich-bin-Empfindens.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Umwandlung
Einige Ausdrücke die vielleicht nur sehr wage zu tun haben mit Umwandlung, aber für dich vielleicht doch interssant sein können, sind z.B. Umständlicheit, Umgeben, Um, Umweltschutz, Unangepasstheit, Unaufdringlichkeit.
- Yoga Übungsplan
- Yogaurlaub
- Yoga Therapie
- Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare
- Fußreflexzonen Massage Ausbildung
Umwandlung Ergänzungen
Hast du Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge zu diesem Artikel über Umwandlung ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.
Literatur
- Sri Shankaracharya: Das Kronjuwel der Unterscheidung
- James Swartz: Die Wirklichkeit verstehen
- Swami Sivananda: Inspiration und Weisheit
- Swami Sivananda: Erfolgreich leben und Gott verwirklichen
Seminare
Sport und Yoga Seminare
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Ausrichtungsdynamik - verstehen und verdrehen
- In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesentlich…
- Jnanadev Wallaschkowski
- 31.01.2025 - 02.02.2025 Acro Yoga
- Mit Elementen aus der Akrobatik, dem Partneryoga und der Improvisation brichst du feste Strukturen von Asanas, sowie Gesetze der Erdanziehungskraft auf. Das gemeinsame Atmen, Lachen und Wahrnehmen l…
- Nilakantha Momo Cörek
Zusammenfassung
Das Substantiv Umwandlung ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Menschsein an sich und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie..
