Ein-Bein-Bogen
Aus Yogawiki
Ein-Bein-Bogen, Sanskrit Ardha Dhanurasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Ein-Bein-Bogen ist eine Spielart von Bogen - Dhanurasana.
Ein-Bein-Bogen Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Ein-Bein-Bogen.
Klassifikation von Ein-Bein-Bogen
- Dehnungsrichtung: Ein-Bein-Bogen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ein-Bein-Bogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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