Verschränkter Lotus in Rückenlage
Aus Yogawiki
Verschränkter Lotus in Rückenlage, Sanskrit Supta Padmasana, auch bekannt unter Gebundener Lotusfisch, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Verschränkter Lotus in Rückenlage ist eine Körperübung von Lotus - Padmasana.
Verschränkter Lotus in Rückenlage Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Verschränkter Lotus in Rückenlage.
Klassifikation von Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Dehnungsrichtung: Verschränkter Lotus in Rückenlage gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verschränkter Lotus in Rückenlage gehört zu den Übungen der Flexibilität, Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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