Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
Aus Yogawiki
Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln, Sanskrit Supta Hasta Pada Bhadrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln gilt als Variation von Schmetterling - Bhadrasana.
Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln Video
Hier ein Video zu Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln.
Klassifikation von Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
- Dehnungsrichtung: Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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