Leichte Bogenhaltung
Aus Yogawiki
Leichte Bogenhaltung, Sanskrit Sukha Dhanurasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Leichte Bogenhaltung ist eine der Variationen von Bogen - Dhanurasana.
Leichte Bogenhaltung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Leichte Bogenhaltung.
Klassifikation von Leichte Bogenhaltung
- Dehnungsrichtung: Leichte Bogenhaltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Leichte Bogenhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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