Pose des Affen-Generals
Aus Yogawiki
Pose des Affen-Generals, Sanskrit Anjaneyasana, auch bekannt unter Halbmond, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Pose des Affen-Generals gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Pose des Affen-Generals Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Pose des Affen-Generals.
Klassifikation von Pose des Affen-Generals
- Dehnungsrichtung: Pose des Affen-Generals gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Affen-Generals gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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