Bauchmuskelübung im Lotus
Aus Yogawiki
Bauchmuskelübung im Lotus, Sanskrit Padma Navasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Bauchmuskelübung im Lotus ist eine der Variationen von Lotus - Padmasana.
Bauchmuskelübung im Lotus Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Bauchmuskelübung im Lotus.
Klassifikation von Bauchmuskelübung im Lotus
- Dehnungsrichtung: Bauchmuskelübung im Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bauchmuskelübung im Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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